Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2010
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 73,35g | Białk: 77,47g | Węglo: 89,06g.
Śniadanie: Butter, Toasted White Bread, Scrambled Egg. Lunch: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Strawberries, Watermelon, Cottage Cheese. Obiad: Dora the Explorer , Medium Roast Beef Sandwich. więcej...
|
|
2740 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|