Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2013
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 25,04g | Białk: 65,51g | Węglo: 46,42g.
Śniadanie: Boiled Egg, Lowfat Cottage Cheese. Lunch: Pot Stickers, Beef Brisket. Przekąski/Inne: Miller Lite Beer (12oz). więcej...
|
|
3391 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|