Dziennik mmaya08, 04 cze 19

Разгоняя очередных тараканов в голове, я подумала о том, что мне вообще без разницы, мне не принципиально сколько есть. Точнее, я хочу, чтобы для меня это было так. Все, что мне хочется – гармонии со своим питанием. Я хочу, чтобы тема еды была для меня такой же естественной как тема, например, дыхания. Я же не просыпаюсь с мыслью о том, что завтра мне надо надышать столько-то и столько-то кубических метров кислорода и желательно вот в таких вот пропорциях с азотом и чтобы примесей попалось не больше одного процента, потому что так рекомендует ВОЗ. Нет. И, слава богу.

Так же с питанием. Я хочу питаться естественно для своего организма. И мне, по большому счету, все равно будет это 1500 или 3500 калорий. Если при этом мое тело будет отлично функционировать и давать возможность делать то, что мне хочется делать, и так будет если не всегда, то достаточно для меня количество времени. Если при этом я буду ощущать глубокое удовлетворение от заботы о своем теле, от любви к нему, от желания дать телу то, что ему нужно, а не то, что диетологи считают сегодня правильным.

Хочу, чтобы в теме питания было место духам, чему-то такому приятному, что дает удовольствие, даже если оно синтезировано. Место запахам природным, чистым, горным, лесным. Хочу естественным образом избегать запахов неприятных, продуктов несущих вред моему телу.

Я хочу гармонии, хочу естественности, хочу радостей и инстинктивных уклонений. А не вот это вот все (и даже не вот это вот замызганное словесное клише).

И еще я хочу ,чтобы мне настолько было по кайфу от того, как я питаюсь, чтобы не возникало ни малейшего желания учить, или навязывать, или насмехаться явно, или насмехаться скрыто над питанием других людей.

И если твое питание тебе по-настоящему, вот честно-честно, вот так, что прям положа руку на сердце и убрав все рппэшные страхи есть много, рппэшные страхи есть мало и прочее – если с учетом всего, что проскакивает в твоей голове при мысли о еде, тебе хо-ро-шо, то я просто за тебя рада.

---

2206 kcal

Tłusz: 67,89g | Białk: 125,13g | Węglo: 280,24g.   Śniadanie: Зеленодольский Хлеб Хлебцы Шотландские, Profi Cheese Творожный Сыр Сливочный, Золотой Стандарт Пломбир, Мистраль Фасоль Белая, Кабачок. Lunch: Печень Трески, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Зеленодольский Хлеб Хлебцы Шотландские, Мистраль Фасоль Белая. Obiad: Магнит Банан. Przekąski/Inne: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Куриное Филе, Зеленодольский Хлеб Хлебцы Шотландские, Сушеная Клюква, Творог 5%, Зеленая Фасоль (Замороженная). więcej...

2390 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...