Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2013
|
108,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 76,61g | Białk: 79,14g | Węglo: 119,25g.
Śniadanie: Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Meat Loaf. Obiad: Spread made with Yogurt, Traditional Flatbread, Cucumber (with Peel), Fresh Spinach Leaves, Light Ranch Salad Dressing. Przekąski/Inne: Whipped Cream (Pressurized), Strawberries, Skinny Vanilla Latte (Grande), Sugarfree Sweet Berry Gum. więcej...
|
|
3597 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|