Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
eterally1
Dziennik
05 cze 19
Dziennik eterally1, 05 cze 19
Profil eterally1
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 czerwca 2019:
1096 kcal
Tłusz: 54,71g | Białk: 47,44g | Węglo: 105,03g.
Śniadanie:
살짝 삶은 계란, 참외, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g).
Lunch:
서울우유 서울우유, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 올리브 (소형 특대), 살짝 삶은 계란, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 엑스트라 버진 올리브 오일, 마이닭 닭가슴살 소세지, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 양상추 샐러드 드레싱, 양상추 샐러드.
więcej...
2845 kcal
Ćwiczenie:
Spinning - 50 minut, Bieżnia - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
🥚
04 cze 19 przez użytkownika:
seona93
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi eterally1
Zobacz Pełną Historię