Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2013
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 70,07g | Białk: 121,92g | Węglo: 212,78g.
Śniadanie: Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Low Fat Milk, Reduced Fat Cappuccino. Lunch: oros, cappuccino, Lentil Dahl, Delhi Breyani. Obiad: cracker, fig, camembert, blu cheese, chicken curry, chicken, Olive Oil, meatballs, Sweet Red Peppers, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), creamed spinach, Butternut, Coca-Cola Zero (Can). więcej...
|
|
3651 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|