Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2010
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 42,34g | Białk: 51,00g | Węglo: 271,08g.
Śniadanie: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: land o' lakes, baked lays, fruit cup, Light Hamburger Rolls. Obiad: Special K Granola. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|