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Benvenuti nella mia cucina.
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2540 kcal
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Tłusz: 38,10g | Białk: 159,95g | Węglo: 379,41g.
Śniadanie: Emcore Whey Protein, il Granaio Choco Balls MIO, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Emcore Whey Protein, Ambrosoli Miele Acacia, Gallette di Riso. Lunch: Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Obiad: Esselunga Noci Sgusciate, Noriberica Tranci di Pesce Spada, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Piselli. Przekąski/Inne: Oreo Gelato MIO, Mirtilli, Scotti Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Daily Bread Pane di Segale. więcej...
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 Komentarze
Ero molto indeciso sul da farsi ammetto ed ho optato per un ennesimo ragù! Così avrò di che condire i miei blocchi di carboidrati! :) La prossima volta voglio provarlo a farlo in umido ed eventualmente scottarlo su una piastra per farne un secondo!
05 cze 19 przez użytkownika: alohaerba92
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Tutte ottime idee. Alla piastra poi è buonissimo. Potresti provare anche ad insalata. Leggermente scottato e poi condito con lime, olio evo, sale e pepe (volendo anche dell’aglio).
05 cze 19 przez użytkownika: PensieroAlimentare
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05 cze 19 przez użytkownika: wertyuii
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Sono ignorante in materia, ma non resta un po' tanto nervoso e duro senza farlo bollire o simile?
05 cze 19 przez użytkownika: alohaerba92
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Scusa Andrea pensavo fosse precotto. Comunque fallo bollire con un coperchio per 40 min e per non renderlo troppo nervoso lascialo raffreddare nella sua acqua x 30 min.
05 cze 19 przez użytkownika: PensieroAlimentare
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Ah molto bene allora, prendo appunti per la prossima volta!
05 cze 19 przez użytkownika: alohaerba92
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andrea😅😅😅😅... sto uscendo di casa per andare a comprare il polipo.... mi hai fatto venire una voglia pazzesca😱
05 cze 19 przez użytkownika: Chioccia4
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Historia Wagi alohaerba92
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