Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 37,03g | Białk: 100,20g | Węglo: 219,81g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Pão de Coco. Lunch: Hershey's Chocolate com Amendoim, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata. Obiad: Ovo, Betânia Leite Desnatado, Banana, Hinode Whey Protein Chocolate, Peito de Frango, Macaxeira Cozida. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @paramudanca
|