Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2013
|
110,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
733 kcal
|
Tłusz: 25,39g | Białk: 42,66g | Węglo: 84,05g.
Śniadanie: Special K Fruit Crisps - Blueberry. Lunch: special k chocolate chip cookie, Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, olive garden dressing, Boneless Skinless Chicken Breast, Green Leaf Lettuce , Spinach . Przekąski/Inne: Mint Chocolate Crunch Bar, Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Strawberry Mist. więcej...
|
|
4048 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 23 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny i 37 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|