|
53,5
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 70,26g | Białk: 64,02g | Węglo: 174,01g.
Śniadanie: KDV Карамель Кремка, Лепешка, Ветчина, Красная Цена Сыр Гауда, Чай с Лимоном. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Красные Помидоры, Капуста Жареная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Холодный. Obiad: Коммунарка Шоколад Горький 68%, ВкусВилл Печенье со Льном , Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Przekąski/Inne: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Золотой Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Lipton Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан. więcej...
|
|
1429 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|