Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2019
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2348 kcal
|
Tłusz: 89,33g | Białk: 115,90g | Węglo: 282,38g.
Śniadanie: Кофе, Ватрушка с Творогом, Яичница с Помидорами. Lunch: Ватрушка с Творогом, Кофе. Obiad: Овощное Рагу, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Ватрушка с Творогом. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|