Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2019
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 68,95g | Białk: 109,23g | Węglo: 108,84g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Ovo, Clara de Ovo. Obiad: Heinz Ketchup, McDonald's Duplo Bacon, McDonald's Triplo Cheeseburger. Przekąski/Inne: Maminha, Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ta.ty.botelho
|