Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2013
|
108,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 39,26g | Białk: 73,07g | Węglo: 223,56g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla. Lunch: Silverado Beef Chili. Obiad: Vanilla Yogurt (Lowfat), Balsamic Vinegar, Sliced Baby Portobello Mushrooms, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Light Mayonnaise. Przekąski/Inne: Kellogg's Lowfat Granola, Apples. więcej...
|
|
3606 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|