Dziennik nadysha01.art, 07 cze 19

приготовила арахисовую пасту)) дошли руки наконец)) обычно брала в Ленте без сахара, но каждый раз заезжаю и ее всю разобрали))) заказывать и ждать лень, проще самой сделать. Получилось вкууууусно!

---

1753 kcal

Tłusz: 76,98g | Białk: 85,07g | Węglo: 181,09g.   Śniadanie: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Бананы, Оредеж Яйцо Куриное С1, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Гауда, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Слобода Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый и Дикий Рис. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слобода Кетчуп Томатный, Перекресток Сыр Гауда, Яйцо. Przekąski/Inne: Яйцо (Целое), Яблоко Зеленое, Апельсин. więcej...

2120 kcal

Ćwiczenie: Stepper - 1 godzina, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...