Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2019
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 43,79g | Białk: 160,89g | Węglo: 159,49g.
Śniadanie: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Mel, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Main Force Beijinho Penut Butter. Lunch: Canto de Minas Coalhada Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Ovo, Maçã. Przekąski/Inne: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Canto de Minas Requeijão Light. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|