Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2019
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 48,21g | Białk: 161,33g | Węglo: 158,85g.
Śniadanie: Main Force Beijinho Penut Butter, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Mel, Farelo de Trigo (Bruto), Banana, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Thiani Amendomel com Cacau e Coco, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Canto de Minas Coalhada Light. Obiad: Clara de Ovo. Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Maçã, Main Force Beijinho Penut Butter, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Main Force Beijinho Penut Butter, Quaker Aveia em Flocos, Farelo de Trigo (Bruto), Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Mel, Banana. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|