|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 68,66g | Białk: 60,64g | Węglo: 195,39g.
Śniadanie: Zeytin, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. Obiad: Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek. Przekąski/Inne: Tatlı Kiraz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Tatlı Kiraz, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
660 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 1 godzina i 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
|
|