|
Buongiorno 🙋🏼♀️
|
1426 kcal
|
Tłusz: 53,66g | Białk: 132,65g | Węglo: 112,24g.
Śniadanie: Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовая Стружка, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Черника, Biotech USA Iso Whey Zero, Овсяные Хлопья. Lunch: Киви. Obiad: Carrefour Pomodori Secchi, Соевый Соус, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Rio Mare Tonno al Naturale, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Белый Рис (Длиннозерный). Przekąski/Inne: Biotech USA Iso Whey Zero, Xcore Whey Hydro Isolate. więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|