Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2019
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 55,32g | Białk: 48,81g | Węglo: 193,95g.
Śniadanie: Galletas, Soprole Uno al Día, Té (Infusión). Lunch: Agua, Fanta Fanta Zero, Reineta, Frutos Del Maipo Papas Duquesas, Carbonada, Brócoli. Obiad: Té (Infusión), McKay Mini Kuky, Costa Frac Chocolate, McKay Morocha, Café. Przekąski/Inne: Cerveza. więcej...
|
|
2830 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 9 godziny, Czytanie - 4 godziny, Taekwondo - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|