Dziennik DustyCo0kie, 09 cze 19

Первое печенье Myprotein, которое мне понравилось: Rocky Road - шоколадное печенье с зефиром. (Съедено 2/3 + шоколадный протеиновый пудинг)

---

1309 kcal

Tłusz: 47,55g | Białk: 138,88g | Węglo: 71,14g.   Śniadanie: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Гурман Сыр, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Шампиньоны, Помидоры, Линда Филе Цыплёнка Бройлера. Obiad: Myprotein Protein Cookie Rocky Road, Myprotein Пудинг . Przekąski/Inne: Никола Квас Традиционный, Редис, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Укроп. więcej...

1521 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...