Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2010
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 43,83g | Białk: 42,53g | Węglo: 213,57g.
Śniadanie: Glazed Donut, sugar, coffee, half and half, Health Nut . Lunch: Whole Wheat Pita Bread, Chunk Light Tuna, Baby Carrots , Watermelon . Obiad: apple sauce. Przekąski/Inne: Natural Apple Sauce, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
MArtial Arts/ Teaching - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|