Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2019
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 97,89g | Białk: 51,46g | Węglo: 149,67g.
Śniadanie: Susamlı Simit, Mister No Kaşarlı Sandviç. Lunch: Doğal Peynir, Kavun Karpuz, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Obiad: İçli Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. więcej...
|
|
2698 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 37 minut, Praca - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 53 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seydaaytekin
|