|
pinksterweekend...wijntjes en gin tonic 😎
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 59,91g | Białk: 32,26g | Węglo: 109,71g.
Śniadanie: Vermeiren Voltarwe Speculoos, Bertolli Boter, Banaan, Volkoren Brood. Lunch: Carrefour Gebakken Aardappelen, Kokosolie, Becel Bakken en Braden, Sperziebonen, AH Rundshamburger. Obiad: Milsani Griekse Yoghurt. Przekąski/Inne: Abrikozen, Nectarines, Vermeiren Voltarwe Speculoos, Rode Tafelwijn. więcej...
|
|
2377 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Prasowanie - 36 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|