Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2013
|
134,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 64,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 38,14g | Białk: 36,16g | Węglo: 144,65g.
Śniadanie: barrette. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavoli Cotti, Burger. Obiad: Fico Essiccato, Mandorle, Noci Inglesi, Dessert Smooth Chocolate, Minestrone Tradizione. Przekąski/Inne: Yosoi Cereali e Frutta, giuggiole secche, albicocca essiccata, prugna secca, melone bianco, banana. więcej...
|
|
3839 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|