|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 62,93g | Białk: 78,74g | Węglo: 209,12g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Плеза Лён Молотый, Магнит Банан, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Овощи на Пару. Obiad: Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Рожок, Starbucks Фраппучино Карамельный (Venti). Przekąski/Inne: Красные Вишни, Dr. Korner Хлебец Рисовый. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 20 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iliy_27_SM.
|