Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2019
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 46,93g | Białk: 109,64g | Węglo: 173,92g.
Śniadanie: Pancake gusto cornetto, Foodspring Protein Cream, Carrefour Cocco Macinato. Lunch: Wasa Fit, Piselli, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Leerdammer Lightlife senza Lattosio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Wasa Fit. Przekąski/Inne: Insal'Arte Green Avocado, Pancake gusto cornetto. więcej...
|
|
2050 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|