Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2019
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 60,12g | Białk: 70,39g | Węglo: 86,68g.
Śniadanie: Сладкая Булочка с Корицей, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Очищенные Семена Подсолнечника, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Карп Запеченный, Чай. Obiad: Фруктово-Ореховая Смесь, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 18%. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|