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어제 먹은 것이 맞지 않았던건지 또 갑자기 400g 증량.
인바디상으로 400g 모두 근육,체지방은 오히려 100g 내려갔다.
낼 다시 내려가겠지 뭐~^^
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52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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899 kcal
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Tłusz: 63,47g | Białk: 52,03g | Węglo: 23,53g.
Śniadanie: Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 에스프레소 커피, 계란후라이. Lunch: 해키키 루콜라피자. Przekąski/Inne: 고구마스틱, 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), 에스프레소 커피, 마른오징어. więcej...
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Zyskuje 2,8 kg na tydzień
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