Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2013
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 67,30g | Białk: 126,62g | Węglo: 217,71g.
Śniadanie: 1% milk, whey. Lunch: domino's pan pizza. Obiad: pot roast, asparagus, mashed potato. Przekąski/Inne: ice cream soda, pretzels. więcej...
|
|
3094 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|