Dziennik kuklinv, 19 sty 13

Profil kuklinv | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2013

85 kg Do tej pory straciłeś: 11 kg. Wciąż do stracenia: 1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 stycznia 2013:

2870 kcal

Tłusz: 51,74g | Białk: 247,42g | Węglo: 182,21g. Śniadanie: Whey Protein Concentrate. Lunch: Whey Protein Concentrate. Obiad: Сухарики Ржаные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Бананы, Груши, Светлое Пиво. Przekąski/Inne: Whey Protein Concentrate. więcej...

2628 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 7 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi kuklinv

Zobacz Pełną Historię

Dziennik kuklinv, 19 sty 13

Skomentuj

Historia Wagi kuklinv