|
|
677 kcal
|
Tłusz: 40,25g | Białk: 37,06g | Węglo: 45,65g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Butternut Soup (with cumin). Obiad: Basil, Cherry Tomatoes, Radishes, Soy Sauce (Shoyu), Black Pepper, Cheddar Cheese, Woolworths Free Range Spicy Yoghurt Marinated Chicken Espetadas, Extra Virgin Olive Oil, Rocket, Salt, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel) . Przekąski/Inne: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Espresso Brewed), Bananas. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|