|
Разница в 1 месяц и 1 неделя. Цифры на весах не радуют отвесами уже неделю, и даже залило водой +1 кг. Разница в весе 3 кг. 62 и 59кг. Но объемы ушли неплохо. Идём дальше)
|
1267 kcal
|
Tłusz: 42,76g | Białk: 53,18g | Węglo: 167,61g.
Śniadanie: Сырники Домашние, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Макароны Отварные, Останкино Сосиска Филейная, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Котлета Домашняя. Obiad: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Сырники Домашние. Przekąski/Inne: Абрикос, Имбирное Печенье, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. więcej...
|
|
1 do 20 z 40
 Komentarze
11 cze 19 przez użytkownika: Mar_ta
|
Так талия обрисовалась. Как 2 разных человека
11 cze 19 przez użytkownika: Катерина Эрич
|
11 cze 19 przez użytkownika: марина_215
|
Будто 15 скинули!! Круто!!
11 cze 19 przez użytkownika: -Маруся-
|
Это у вас на пп или ещё тренировки были?
11 cze 19 przez użytkownika: greengochka
|
11 cze 19 przez użytkownika: july_79
|
круто! можно узнать как?)) за месяц так убрать жирок)
11 cze 19 przez użytkownika: мамуля!
|
Спасибо всем) рост 156см, я мелкая)
У меня даже не чистое пп, просто вписываю в калораж вредности, если хочется. Начала с 1200, так 2 недели протянула и подняла до 1300, потом 1400. Спорта нет. 1-2 раза в неделю езжу с дочкой на самокатах
11 cze 19 przez użytkownika: Irensss
|
Ничего себе, кажется, что больше ушло)
11 cze 19 przez użytkownika: Nordsway
|
я за 1,5 месяца скинула с 72 до 63 и то так объемы не ушли.(( А Вы - супер
11 cze 19 przez użytkownika: Юленька1979
|
Мне бы так. Пока с 61 до 59 скинула, а внешне ниче не изменилось вообще
11 cze 19 przez użytkownika: kris_emmi
|
Да тоже казалось, что не так сильно ушло, но мы к себе привыкаем и на фото разницу стало лучше видно) жду когда вода уйдёт, может и весы порадуют)
11 cze 19 przez użytkownika: Irensss
|
Тот случай , когда именно 3 кг жира ушло , а не воды
11 cze 19 przez użytkownika: Rаinbow
|
Попробуйте детокс или прерывистый пост
11 cze 19 przez użytkownika: caramelka26
|
Красотка просто. Так держать)
11 cze 19 przez użytkownika: lampovaya69
|
Афигеть! Как будто кг 6 ушло! А всего 3 по весам 👍
11 cze 19 przez użytkownika: _Sunshinejane_
|
я не верю в 3 кг, простите
11 cze 19 przez użytkownika: Марина211278
|
11 cze 19 przez użytkownika: cebanenco nady
|
Девочки, не знаю как тут лично отвечать каждому. Пишу в общем ответе-да, мне тоже кажется, что это тот случай, когда ушёл именно жир, а не вода. И мои весы показывают меньший процент жира, с 38% до 34% уменьшился.
Кто не верит- простите, смешно, я тут не для этого
11 cze 19 przez użytkownika: Irensss
|
Шикарный результат. ) Не слушайте никого про детокс и прочую дичь. )) Просто продолжайте делать то, что делаете. )
11 cze 19 przez użytkownika: zyto1980
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|