|
И знаете что я вам скажу? Достигнуть результат-это половина дела, вот удержать его- это ещё сложнее ((( но тут уже выбирать нам((((👌❤️👋😍всем успехов))))
|
1772 kcal
|
Tłusz: 85,39g | Białk: 101,51g | Węglo: 160,70g.
Śniadanie: Кабачки Тушеные, Чай, Пшеничная Каша, Салат Овощной с Маслом, S7 Батончик из Орехов и Сухофруктов. Lunch: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Obiad: Овсяноблин с Сыром, Чай с Сахаром, Картошка Печеная, Помидор Запеченный, Шашлык из Свинины. Przekąski/Inne: Овсяноблин с Сыром. więcej...
|
|
 Komentarze
Абсолютно верно. Как справляетесь?
13 cze 19 przez użytkownika: Про100Алла
|
Абсолютно верно. Как справляетесь?
13 cze 19 przez użytkownika: Про100Алла
|
Ну стараюсь не расслабляться, правда разленилась ходить на тренировки. Раньше было три в неделю. Сейчас одна🙈. Питание держу на прежнем уровне. Считаю калории. Вот эти прежние фото-отличный стимул не сорваться кстати🥰Да по поводу физических нагрузок, дома я занимаюсь сама обязательно. Упражнения знаю какие делать , так и экономнее🤣🤣🤣🤣а в зал на силовые хожу и на кардио. Сейчас к тому да лето. А это больше активности. Тоже плюс. Вобщем пока держусь. Не знаю на сколько хватит ?! 🙈
13 cze 19 przez użytkownika: mikulasvet78
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|