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tutti continuano a dirmi "mangia di più" "hai due stecchi al posto delle gambe" "ti si vedono le costole" e questo mi fa sentire veramente giù, senza forze
amo il mio corpo così e cerco di non dare peso ai giudizi altrui, ma dopo varie volte che me lo sento dire, è difficile lasciar scorrere come se niente fosse.
mi vengono delle crisi di nervosismo quando inizio a mangiare.
mi detesto e lo so che sono sottopeso, ma il cibo sta diventando un vero incubo per me.
ora sto cercando di non pesare più le cose.
di contare le calorie solo a fine pasto,
ma vedere un anche un "500+" mi fa sentire obesa.
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1006 kcal
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Tłusz: 19,25g | Białk: 28,09g | Węglo: 185,34g.
Śniadanie: Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Fichi, Skipper Succo Ananas, Jocca Fiocchi di Latte, Banana, Anacardi, Roberto Pane di Grano Duro. Lunch: Banana, Scotti Crackers di Riso, Albicocche, Pesche. Obiad: Fagiolini Bolliti, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Riso Bianco. Przekąski/Inne: Grancereale Barretta di Cereali Mandorle e Mirtilli Rossi. więcej...
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1211 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Joga - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
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 Komentarze
sai cosa devi fare? fottertene, io faccio così anche se è difficile però ci provi poi se ti piace il tuo fisico, perché dovresti cambiare?
13 cze 19 przez użytkownika: emir.becio
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Buongiorno ☀️ mi rendo conto che può sembrare difficile all’inizio trovare un buon rapporto con il cibo tu però sei consapevole di essere sotto peso quindi puoi partire da questa consapevolezza per aumentare a poco a poco le calorie mangiando cibo sano e renderti conto che 500 calorie non sono niente per un pasto.
13 cze 19 przez użytkownika: wertyuii
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Tu stessa sai di essere sottopeso, quindi sai che le persone te lo dicono perché vedono questa cosa e sperano di aiutarti e consigliarti. Non prendertela e cerca di fare tesoro dei consigli.
Qualcosa non va, stai vivendo un ossessione con il cibo/peso che va fermata per il tuo bene e salute. Prova a rivolgerti ad una nutrizionista che può darti sostegno sia con alimentazione sia forza a livello di mente e spiegale che vorresti uscire da questo circolo vizioso mantenendo comunque la tua forma fisica (quella sana).
Forza, vedrai che la serenità vera arriverà 🍀
13 cze 19 przez użytkownika: Mel87Mel
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13 cze 19 przez użytkownika: s.arya89
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Anch’io completamente d’accordo con Mel ❤️
13 cze 19 przez użytkownika: wertyuii
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io sono come te e l’unico consiglio che posso darti è che devi sempre soddisfare te stessa senza pensare agli altri, se hai fame mangia, se no, non ti forzare assolutamente a mangiare
il tuo corpo sa di cosa ha bisogno
se non vuoi prendere peso non sei costretta a farlo, sei solamente obbligata a non scendere ulteriormente..
però pensa alla tua salute, fa male stare per troppo tempo sottopeso, cerca di affrontare questa situazione passo passo aumentando magari solo di 50 calorie alla settimana vedrai che sarà sempre più facile mangiare e prenderai quel poco che basta per essere in salute!
13 cze 19 przez użytkownika: gretapell
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Grazie mille per i consigli e il supporto❤❤
13 cze 19 przez użytkownika: akoth
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Micci eli si e me ne vergogno alquanto.. sono finita in ospedale più volte e per un periodo pensabo di esserci uscita, ma ho fatto una ricaduta
21 cze 19 przez użytkownika: akoth
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21 cze 19 przez użytkownika: akoth
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So cosa vuoi dire, cosa stai provando prima pesavo 90kg ora 62 tutti mi dicono sei troppo magro sei secco .. ma io mi sento benissimo mai stato meglio e faccio fatica a mangiare di più anche fare lo sgarro che mi impone il mio pt non riesco a farlo per paura di ringrassare..
Ma fidati secondo me stai benissimo
La gente è molto invidiosa 💪
24 cze 19 przez użytkownika: rollino.76
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Grazie mille rollino.76
Gli altri parlano senza sapere
Perché dobbiamo fare quello che vogliono loro se la vita è nostra?
25 cze 19 przez użytkownika: akoth
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Akot di niente , lo puoi dir forte !! Cavolo se lo puoi dire!!
Se noi ci sentiamo bene così perché dovremo cambiare per gli altri...
ora basta sinceramente sono arrivato a un punto che non mi interessa quello che pensa la gente anzi ... mi sento da Dio 💪💪💪
Aiutiamoci a vicenda Akot👋👋👋
25 cze 19 przez użytkownika: rollino.76
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25 cze 19 przez użytkownika: akoth
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Nooo assolutamente lavo tutto ma anche se l’indosso per un ora fa troppo caldo tanto con questo sole si asciuga tutto subito o almeno da me qua li stendo e si asciugano in pochissimo
26 cze 19 przez użytkownika: wertyuii
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Noi in famiglia siamo in 6 lavatrici a gogo peggio di una lavanderia 🙈 a questo punto lava a mano se sono pochi capi
26 cze 19 przez użytkownika: wertyuii
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Qualsiasi cosa sudata non si può rimettere il giorno dopo dai hahah ceh dopo sa odore e in genere la gente sporca non è molto gradita.
Al massimo io rimetto i pantaloncini tipo per stare in casa e basta, poi quando è ora di lavatrice li butto a lavare (sempre se non sono macchiati o altro)
26 cze 19 przez użytkownika: akoth
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