Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2019
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 37,47g | Białk: 68,05g | Węglo: 163,11g.
Śniadanie: Aqiilah Fresh Sari Lemon Murni, Honey, Papayas. Lunch: Miso Soup, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Grilled Fish, Nasi Putih. Obiad: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kopi Latte, Fullo Fullo Coklat, Tango Wafer Chocolate, Kerupuk Rengginang, KFC Ice Cream Sundae. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi septiyani kamalia
|