Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2019
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2528 kcal
|
Tłusz: 86,02g | Białk: 221,70g | Węglo: 207,79g.
Śniadanie: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Lunch: Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pennette Rigate Integrali, Sagra Olio Extravergine di Oliva. Obiad: Uovo, Esselunga Riso Basmati, Sagra Olio Extravergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi stefaninho8
|