Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 67,64g | Białk: 44,18g | Węglo: 110,02g.
Śniadanie: Зерница Крекер с Луком, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Махеевъ Майонез Оливковый, Картофель Отварной, Мираторг Чевапчичи. więcej...
|
|
1577 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Gotowanie - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|