Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2019
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2057 kcal
|
Tłusz: 170,83g | Białk: 90,25g | Węglo: 41,83g.
Śniadanie: Zucchini, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Coffee, Bacon Grease, Bacon, Egg (Whole), Metagenics MCT Oil, Homemade keto bread, Butter. Lunch: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Spectrum Chia Seeds, Hidden Valley The Original Ranch, Taylor Farms Baby Spring Mix, Sam's Club Orange Bell Pepper, Feta Cheese, Boiled Egg, Macadamia Nuts, Raspberries, Kirkland Signature Manchego Cheese. Obiad: Black Olives. Przekąski/Inne: Thai Kitchen Coconut Milk, Philadelphia Original Cream Cheese. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mountain_mama
|