Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2010
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 92,27g | Białk: 93,60g | Węglo: 162,86g.
Śniadanie: Cream (Half & Half) , Granulated Sugar , Whole Wheat Pita Bread, coffee, Scrambled Eggs. Lunch: Cantaloupe Melons , Solid White Albacore Tuna in Water, Whole Wheat Pita Bread, California Avocados , Mayonnaise. Obiad: baby swiss cheese sargento, ground beef patty. Przekąski/Inne: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Clementines . więcej...
|
|
2034 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|