|
😍тихим сапом🐢
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 75,01g | Białk: 93,38g | Węglo: 178,56g.
Śniadanie: Ашан Круассаны с Шоколадом, Сахар, Риат Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Торговая Площадь Курица Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Риат Хлебцы Шотландские. Lunch: Риат Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Nestle After Eight, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Каждый День Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Любятово Подушечки Молочные, Олейна Подсолнечное Масло, Каждый День Оливки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Дарман Сыр Качотта, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Redd's Пиво, Запеченная или Жареная Форель. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 6 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 55 minut, Gotowanie - 50 minut, Sprzątanie - 20 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|