Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2019
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 44,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 21,55g | Białk: 57,63g | Węglo: 171,29g.
Śniadanie: Aldi Light Jonge Kaas, Délifin Kalkoensalami, Wasa Lichtgewicht, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick. Lunch: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Boni Preiwit, Groene Snijbonen (Ingevroren), Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Obiad: Milsani Magere Yoghurt met Vruchten, Aldi Light Jonge Kaas, Carrefour Pain Toscan. Przekąski/Inne: Kersen, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Bosbessen, Bramen, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|