Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2019
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 45,36g | Białk: 93,14g | Węglo: 131,18g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Soja (Sementes Maduras, com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Growth Supplements Creme de Avelã com Cacau , Nestlé Leite em Pó Ninho, Probiótica Whey Protein Choko Crunch, União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Pizza de Mussarela. Przekąski/Inne: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Danone Yopro Chocolate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|