Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2019
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2041 kcal
|
Tłusz: 103,25g | Białk: 114,08g | Węglo: 163,95g.
Śniadanie: Колбаса Варено-Копченая, Ламбер Сыр 50%, Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Leti Фитченье с Отрубями, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Активия Йогурт, Творог 5%. Lunch: Магнит Яблоко, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Obiad: Магнит Яблоко, Прайм Стар Свекольник. Przekąski/Inne: Лакомка Семечки, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. więcej...
|
|
2728 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Cardio - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|