Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2019
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 44,74g | Białk: 148,19g | Węglo: 94,20g.
Śniadanie: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Main Force Beijinho Penut Butter, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Quaker Aveia em Flocos, Mel. Lunch: Piracanjuba Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Main Force Beijinho Penut Butter, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Clara de Ovo, Ovo. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|