Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2019
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 59,45g | Białk: 48,30g | Węglo: 64,51g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Butternut Soup (with cumin). Obiad: Cheddar Cheese , Chicken Thigh (Skin Eaten), Garlic Bread, Rump Steak. Przekąski/Inne: White Chocolate, Sauvignon Blanc Wine , Banana Chips , Coffee (Espresso Brewed), Clover Full Cream Fresh Milk. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|