|
73,5
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 113,43g | Białk: 84,74g | Węglo: 62,14g.
Śniadanie: Bonfesto Ricotta 50%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Lunch: Мёд, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Кабачки Жареные, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба по беговой дорожке - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|