Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2019
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2150 kcal
|
Tłusz: 51,89g | Białk: 174,38g | Węglo: 243,50g.
Śniadanie: Daily Bread Pane di Segale, Pompelmo(Inran), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Yogurt Colato Greco 0%, Weide Whey Protein Protero, Latte (Latte Intero), Fiocchi di Avena(Inran). Lunch: Gran Casale Grana Padano, Tre Mulini Cous Cous, Broccoli(Inran), Olio Evo(Inran), Merluzzo(Inran). Obiad: Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Esselunga Riso Basmati, Broccoli(Inran). Przekąski/Inne: Eurospin Mandorle Sgusciate, Land Yogurt Colato Greco 0%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|