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Per queste 5 settimane vorrei fare degli sgarri puliti. Come linea di massima, farò una giornata intera HIGH CARB e LOW FAT, così da impostare lo sgarro come fosse una ricarica.
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6037 kcal
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Tłusz: 88,75g | Białk: 336,35g | Węglo: 972,14g.
Śniadanie: Yulty Gelato Proteico Fior di Latte, Granny Smith Apples, Solidal Coop Miele Millefiori, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, ProAction Whey Protein, Watermelon, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Apricot, Banana, Dinner Rolls , Vinegar (Cider) , Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Consilia Gamberetti Boreali. Obiad: Apricot, Carrots , Banana, Calvé Ketchup, Dinner Rolls , Chicken Breast. Przekąski/Inne: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Blues Tè senza Zucchero , Yulty Gelato Proteico Fior di Latte, Frutta Go! Go! Snack Di Frutta (Mirtilli Rossi), Misura Crackers Integrali Fibrextra, Amo essere Biologico Gallette di Farro, Watermelon. więcej...
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 Komentarze
Infatti mi sono subito resa conto di aver fatto una cavolata ma non pensavo al pari di come se avessi mangiato ch’esso un abbuffata di torta 😵 comunque grazie perché se dovesse mai recapitarmi la forte voglia mi ricorderò delle tue parole
18 cze 19 przez użytkownika: wertyuii
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Dario mi consoli XDXD si capita che mangio qualche frutta in più non è un overdose da frutta cerco comunque di limitarmi il più possibile e di rimanere nei 3/4 frutti al giorno massimo
27 cze 19 przez użytkownika: wertyuii
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