|
Als dat niet vreemd is...
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
808 kcal
|
Tłusz: 35,26g | Białk: 87,04g | Węglo: 31,48g.
Śniadanie: PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak, Lijnzaad. Lunch: Tomaten, Guacamole, Lignavita Proteinebrood, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm. Obiad: Avocado Mayonaise, Komkommer (Geschild), Gemengde Sla, Delhaize Grijze Garnalen, Tomaten. Przekąski/Inne: Lijnzaad, PronoKal Dessert met Chocoladesmaak. więcej...
|
|
2354 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prasowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|